Nije važno kako, stvara ga. Većina nas ne zna kako rade mnoge sprave pa nas to ne sprečava da ih koristimo.
To je sad već nešto što su mnoga istraživanja potvrdila a što su ljudi znali mnogo pre svih tih istraživanja i “popularne psihologije” – joga je samo jedan od dokaza koliko je ovo provereno i sigurno.
Ako uzmete zvanično klinički depresivnu osobu i zamolite je da 20 dana stoji ispred ogledala i smeška se 20 minuta dnevno – bez razloga, ili što bismo rekli -“na silu” – nakon isteka tog perioda promena će biti drastična, kaže jedno od tih istraživanja.
Ako nam se, kad se loše osećamo, to “vidi” po stavu koji zauzmemo (ramena, glava,izraz lica, koraci) valjda je logično i da se, kada sve to promenimo (još dok se loše osećamo) u drugačiji stav, po istom principu promene i emocije.
Mislim, ista je udaljenost od Ugrinovaca do Slavije i od Slavije do Ugrinovaca. Samo se pravac menja. Prosto. Probajte. Zato se bolje osećamo nakon vežbe bilo kakve, jer smo pokretom kreirali osećaj. Krećite se, podignite glavu, ispravite ramena, dišite. Ne košta ovo ni vremena ni novca.
MOTION CREATES EMOTION.